ぶりぶりああんちゃん！ 抗生物質は腸内環境を乱すだなんて知らなかったわ！あまり腸活を意識したことがないから、抗生物質の影響を受けてるかどうか分からないわよ。普通のヨーグルトとチーズはよく食べるけど、それ以外の菌はあまり育ててないわ。 ああん…

相変わらず歯痛のかわいそうなああんちゃん！抗生物質を飲むと腸内環境が乱れちゃうから、菌活に励んでちょうだいね。イギリスで菌活ってどんなのがあるのかしら？ ああんは、糠漬け、豆乳ヨーグルト、カスピヨーグルト、キムチ等々、バラエティ豊富な菌の皆…